健康、环保、省钱的生活建议

选择新鲜的季节性食材，尽量多吃蔬菜水果，减少加工食品的摄入。可以尝试每周制定一个简单的食谱，准备健康的家庭餐，避免外食。保持水分摄入，多喝水，减少含糖饮料。

在日常生活中，选择使用可重复利用的购物袋，减少一次性塑料使用。尽量使用公共交通或骑自行车，减少碳排放。可以通过分类回收垃圾，参与社区环保活动，增强环保意识。

制定一个月度预算，记录每笔开支，避免冲动消费。尽量选择自制食物而不是外出就餐，利用本地市场购买便宜的新鲜食材。定期检查自己的订阅服务，取消不必要的项目，节省开支。