健康、环保、省钱的生活建议

选择新鲜、季节性水果和蔬菜，避免加工食品。可以尝试每周制定饮食计划，提前准备健康餐盒，以减少外出就餐的频率。控制糖和盐的摄入，增加纤维素的比例，有助于提高消化健康。

在日常生活中，尽量使用可重复使用的购物袋、水瓶和餐具，减少一次性产品的使用。选择公共交通、自行车或步行出行，降低碳足迹。定期参与社区的清洁活动，提升环保意识。

制定每月预算，追踪支出，并优先考虑必要的开销。利用二手市场购买家具和衣物，既环保又经济。可以选择自己动手制作家庭清洁产品，减少购买化学品的开支。

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